PREMESSA
Il
Movimento rivela chi siamo,e come stiamo,è il supporto delle nostre
azioni e delle nostre sensazioni ed emozioni.
Vi
è una stretta connessione tra emozione ed atteggiamento Posturale, riportare consapevolezza nelle parti del corpo bloccate e "dimenticate" permette di eliminare tensioni e riprestinare la
libertà di movimento, l'efficienza dell'azione e la salute.
Per usare bene la colonna devi prima conoscerla ed imparare a proteggerla, essa è un bene prezioso ed insostituibile. La BACK SCHOOL, si è dimostrata la metodica più efficace nel trattamento delle patologie del rachide (lombalgia, lombosciatalgia, ernia/protusione discale, cervicalgia, colpo di frusta, osteoporosi...).
PREMESSA
Per usare bene la colonna devi prima conoscerla ed imparare a proteggerla, essa è un bene prezioso ed insostituibile. La BACK SCHOOL, si è dimostrata la metodica più efficace nel trattamento delle patologie del rachide (lombalgia, lombosciatalgia, ernia/protusione discale, cervicalgia, colpo di frusta, osteoporosi...).
Si tratta di un programma personalizzato che si prefigge di ridurre il dolore e prevenire le ricadute. La durata di una lezione in cui viene studiato un programma di esercizi dove verrà coinvolto tutto il corpo, è di un ora, per una frequenza di 2 volte settimanali.
Insegnante: Francesca Grazia
Orari - Piccoli gruppi
max 8/10 persone:
LUNEDÌ: 16:00 - 17:00
MARTEDÌ: 16:00 - 17:00 /
18:30 -19:30 / 19.40 - 20:40
MERCOLEDÌ: 9:45 - 10:45 / 11:00 - 12:00 / 13:00 - 13:50
GIOVEDÌ: 17:00 - 18:00 /18:30 - 19:30
VENERDÌ: 11:00 - 12:00
/ 17:15 - 18:15 / 18:30 - 19:30
(possibile svolgere
anche sedute individuali).
Lezioni OPEN,sono delle lezioni di gruppo,dove le persone vengono e svolgono nell'ora lavori individuali specifici sulle proprie patologie
Lezioni OPEN,sono delle lezioni di gruppo,dove le persone vengono e svolgono nell'ora lavori individuali specifici sulle proprie patologie
