GINNASTICA DOLCE PER LA TERZA ETÀ

Una ginnastica dolce che coinvolge tutto il corpo,si basa sulle sensazioni che questi stessi esercizi producono e sullo sviluppo di nuovi modi di muoversi,atteggiarsi e percepire se stessi.

Prevenzione e cura dell’osteoporosi,migliora la coordinazione e l'esecuzione dei movimenti,aumenta la flessibilità e riduce i disturbi funzionali,corregge le posture sbagliate e dannose,elimina rigidità e porta ad una diminuzione del dolore.

Semplici ed armoniosi esercizi per risvegliare il corpo e recuperare in pieno movimento, potenza e spontaneità.







Insegnante: Grazia

MARTEDÌ  9:30 - 10:30
VENERDÌ   9:45 - 10:45